La Sophrologie, une méthode pour développer son potentiel (gestion du stress, confiance en soi,...) et vivre en harmonie avec Soi et les Autres !

Formée à la Sophrologie en 2018 (formation professionnelle reconnue par le titre RNCP), j'interviens auprès des particuliers et des entreprises pour accompagner les personnes dans l'amélioration de leur quotidien et la préparation mentale en vue d' objectifs professionnels, scolaires ou sportifs.

C'est quoi ?

Méthode s'inspirant du Yoga, de l'Hypnose et du Zen !

Créée en 1960 par un neuropsychiatre (Alfonso Caycédo), c'est un ensemble de techniques basées à la fois sur des mouvements doux, la respiration et la visualisation positive.

Pour Qui ?

Pour tous ! (femmes, hommes et enfants, élèves, étudiants, salariés, sportifs)

Accessible à tous, les exercices sont simples et faciles à exécuter. La sophrologie s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.

Pour quoi, comment et tarifs ?

Dans le cadre d'un besoin d'accompagnement pour un objectif professionnel, scolaire ou sportif :

  1. Amélioration de sa qualité de vie* (mieux gérer son stress, améliorer sa concentration, sa mémoire, améliorer sa prise de parole...).
  2. Préparation mentale* (pour un sportif être plus performant, préparer un examen, un entretien d'embauche,...).

Tarifs :

  • Particuliers : séance individuelle  (50 €/heure) ou en groupe, 4 à 6 personnes minimum (15 €/heure/pers).
  • Entreprise : atelier de groupe - me consulter

* Dans le cadre de ma pratique professionnelle, j'interviens auprès des particuliers et des entreprises sur ces deux thématiques uniquement (pas d'accompagnement dans le cadre de traitements médicaux, accouchements ou addictions).

ADOLESCENTS et ETUDIANTS

Atelier préparation mentale : bac, contrôles, oraux,...Nouvelle date

Atelier découverte : samedi 16 février de 10h30 à 12h00 - tarif : 10 €/pers - (minimum 6 personnes)

Si vous souhaitez obtenir de plus amples renseignements sur mes prestations ou évaluer votre demande pour un accompagnement éventuel, n'hésitez pas à me contacter.

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